Phu, det bränner! Men att ta 4 minuter av ens dag till en sådan övning är det värt alla gånger! 4minuter är ju inget av 24h. Jag kör den 3ggr om dagen nu i början igen för att snart va uppe på tårna istället för knäna. Så 3ggr om dagen. 1min*3 upp, 15sek*3 vila. Sist jag intensiv körde denna såg man skillnad :) längtar efter resultat denna gången med. Varför slutade jag sist? ;)